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Envol Espace Allegria
Danseuse en mouvement

Cours hebdos

Vous pouvez retrouver ci-dessous le détails de nos activités : présentation, horaires, tarifs.
Les inscriptions se font directement auprès des intervenants.
PLANNING 2024-2025 DISPONIBLE EN PDF !

Planning hebdo 24-25 site
Planning 2024-2025 en PDF

Bachata Sensuelle

Amanda & Nico
C’est avec beaucoup d’enthousiasme que nous vous annonçons le lancement de nos nouveaux cours de Bachata Sensuelle pour la saison 2024-2025. Nouveau Lieu Cette année nous vous donnons rendez vous à l’Espace Allegria, au cœur […]
Mardi 20h15–21h15Mardi 21h15–22h15Danse

Balambules

Les Balambules
Les membres actifs des Balambules, danseurs traditionnels passionnés, vous proposent un atelier pour découvrir et approfondir les danses des bals trad’ d’aujourd’hui :Scottish, Mazurka, Valse, Valse impaire, Pol-Ka et Ska, danses de Gascogne, bourrées à […]
Mardi 20h30–22hMardi 22h–MinuitDanse

Biodanza

Marie-Claude Lutrand
La Biodanza®, pratique fondée par Rolando Toro dans les années 60 au Chili signifie la Danse de la vie. La Biodanza est une invitation à réveiller les potentialités de la vie en chacun de nous […]
Mercredi 20h–22hDanse

Capoeira

Yohann
La Capoeira vient du Brésil, elle est à la frontière de la danse, des arts martiaux, de la gymnastique, ​de la musique et du chant. La capoeira peut être pratiquée par tous, quel que soit […]
Mercredi 19h–20h30Vendredi 19h–20h30Vendredi 20h30–21h45Arts MartiauxDanseMusique

Capoeira Enfants

Yohann
La Capoeira vient du Brésil, elle est à la frontière de la danse, des arts martiaux, de la gymnastique, ​de la musique et du chant. La capoeira peut être pratiquée par tous, quel que soit […]
Mercredi 16h15–17hMercredi 17h–18hMercredi 18h–19hMusiqueArts MartiauxDanseEnfants

Danse Libre & Intuitive

Laure
Je t'emmène à te libérer de ta timidité, de ton silence, à exprimer tes non-dits et à retrouver ta parole. Mets sur pause ton cerveau, libères toi de tes freins, enlèves tes masques, vires tes […]
Jeudi 20h30–22hDanse

Danse Primitive & Sensitive

Sarah Jean
Cette danse est un retour à nos origines : celui du temps, du mouvement, de la VIE ! Elle se danse aux rythmes des saisons : Rythme, Geste et Voix. C’est une danse sensible car […]
Lundi 19h15–20h30Danse

Danse Sensitive

Émilie Labédan
Mise en corps par le mouvement dansé… Danseuse, chorégraphe, formée à l’analyse du mouvement (AFCMD), Émilie vous propose par différentes approches sensitives, de vivre des expériences corporelles à la fois revitalisantes et apaisantes. Après une […]
Lundi 17h15–18h30Danse

Dao Yin Yoga

Stéphane Braye
Le Dao Yin (ou Do-In) est l'alliance parfaite du Yoga et du Chi kung. Cette pratique allie auto-massages, étirements des méridiens et des tissus profonds, respiration, postures et méditation. C'est une pratique douce et méditative, […]
Mardi 19h–20h15Yoga

Éveil Danses du Monde

Sarah Jean
Pour les enfants de 3 à 10 ans ! La démarche pédagogique de l’atelier est basée sur la conscience corporelle (anatomie du mouvement). Elle permet de développer la coordination, le sens rythmique en mouvement, la mémoire, la concentration, la détente corporelle (travail sur le souffle) […]
Mercredi 14h45–15h30Mercredi 16h15–17hMercredi 17h–17h45DanseEnfants

Éveil Sonore et Musical : ateliers Parents-Enfants

Damien Roblin
Boucan ! organise des ateliers d’éveil musical pour les enfants de 0 à 3 ans, accompagné·e·s de leurs parents ou par leur assistant·e maternel·le. Lors des séances d’éveil musical, l’enfant pourra profiter, accompagné d’un·e ou deux […]
Lundi 10h–11hLundi 11h–12hEnfantsMusique

Gym holistique (Sport/Santé)

Pascale Destouet
Une autre façon de concevoir l’activité physique… C’est un cours qui s’inscrit dans une démarche d’éducation motrice et de prévention des troubles musculo-squelettiques. Chaque mouvement et chaque posture proposés dans ce cours, sont préalablement passés […]
Mardi 9h15–10h15Jeudi 9h15–10h15Gym

Hatha Flow

Marine
Pour le cours du vendredi matin, je vous propose une séance de Hatha Flow. Nous débuterons par un moment d’ancrage, avec des pratiques de pranayama ou de méditation, puis nous explorerons le mouvement de manière […]
Vendredi 9h–10hYoga

Hatha Yoga

Alice
Dans ce cours de Hatha yoga nous allierons le mouvement et la respiration pour améliorer la mobilité et la souplesse du corps, tout en le renforçant en profondeur et pour atteindre un état de relaxation […]
Lundi 20h30–21h30Yoga

Hatha Yoga

Jérôme Martinetti
Le Yoga proposé ici est accessible à tous quelque soit l’âge et la condition… Loin de toute recherche de performances ou de réussite, le Hatha Yoga est une discipline axée sur la détente, le lâcher-prise, […]
Mardi 18h–19h15Mercredi 12h30–13h30Jeudi 18h–19h15Jeudi 19h15–20h30Yoga

Les méthodes du Bouddha

Institut Vajra Yogini
Depuis 1999, l’Institut Vajra Yogini propose des activités sur Toulouse. Les séances durent 1h30 et permettent au public toulousain d’avoir accès à un éventail complet des activités de notre centre dans le Tarn. Le programme […]
Mardi 12h30–14hDéveloppement Personnel

Musique et petite enfance

Justine Jouanne
Je m’appelle Justine, passionnée de musique et du développement de l’enfant, je vous propose des ateliers adaptés aux touts petits.Diplômé en musicologie, en musicothérapie mais également en méditation périnatale et en développement de la motricité […]
Dimanche 10h–11hDimanche 11h–12hMercredi 16h–17hMercredi 17h–18hEnfantsMusique

Pilates

Sophie Alet
Le Pilates est un entraînement intensif mais respectueux du corps, sans mouvements brusques, au rythme d’une respiration thoracique précise.​Rapidement, la pratique régulière du Pilates donne des résultats visibles : on obtient une meilleure posture grâce […]
Mardi 18h–19hGym

Pilates & Yoga

Cindy Lopes
Le Pilates est un travail précis de renforcement de la musculature profonde, du centre abdominal et du plancher pelvien mais aussi postural de la colonne vertébrale. Une respiration thoracique ample synchronisée avec la fluidité des […]
Mardi 12h30–13h30Yoga

Qi Gong

Chloé Ruys
Le Qi (énergie) Gong (travail) est une discipline chinoise ayant pour objectif de développer l’énergie vitale. Pilier de la médecine chinoise, cette pratique regroupe des exercices favorisants mouvements de corps, souffle et concentration. Les techniques […]
Mercredi 19h–20hArts Martiaux

Qigong

Ghislaine Garinet
Le Qigong est une gymnastique chinoise ancestrale. Sa pratique rééquilibre le potentiel énergétique de l'organisme. Elle permet d'harmoniser le corps et l'esprit par une suite de mouvements lents, l'esprit concentré sur la respiration. Elle comprend […]
Jeudi 19h–20h30Arts Martiaux

Swedish Fit

Swedish Fit
Swedish Fit, anciennement la Gym Suédoise, c'est du Fitness sans prise de tête, fun et convivial ! Un sport complet : échauffement, cardio, renforcement musculaire, étirements… le tout en une petite heure. Le plaisir de […]
Mardi 19h15–20h15Gym

Tai Chi de l'éventail

Céline Lenaers
Le Tai Chi est un art martial interne qui permet un travail complet de tout l’organisme. Les bénéfices sont nombreux : il tonifie le corps, permet de ressentir un état de calme intérieur et de bien-être, […]
Jeudi 18h–19hArts Martiaux

Tango argentin

Christine & Laurent
" La présence … un mouvement infini " Comédiens de formation, nous enseignons le tango Argentin depuis 1999. Nous travaillons l’improvisation dans le duo en l’enrichissant de la structure, de la dynamique, de l’énergie et du contact […]
Mercredi 18h–19hMercredi 20h30–21h30Mercredi 21h30–22h30Danse

Théâtre d'Impro

Bulle Carrée
Vous avez toujours voulu devenir super-héros sans tomber dans une cuve radio-active? Pianiste prodige sans prendre de cours? Président(e) sans passer d’élection?Alors l’improvisation est faite pour vous ! Jouez n’importe quel personnage, devenez qui vous […]
Lundi 18h30–20h30Lundi 20h45–22h45Jeudi 20h30–22h30

Warrior Yoga

Louise
Le warrior yoga a été crée par Aria Crescendo et Gus Forristal, c'est un yoga dynamique alliant renforcement physique et psychique. Le séquençage du cours permet de renforcer son corps et son esprit pour amener […]
Mercredi 18h–19hMercredi 19h–20hJeudi 18h30–19h30Jeudi 19h30–20h30Yoga

Yoga & Danse

Marta Mainieri
Bienvenue dans ce nouveau cours qui fusionne le Yoga et la Danse contemporaine. Moi c'est Marta, enseignante de Hatha Yoga, Pilates et depuis ma jeunesse liée à la danse. Dans ce cours nous allons explorer […]
Lundi 18h–19hYogaDanse

Yoga Vinyasa

Alexandra Rosenkranz
Le Yoga Vinyasa est une pratique dynamique du yoga, bercée par le rythme de nos respirations.Je vous amènerai, tout au long de nos séances, explorer la philosophie du yoga et notre monde intérieur.Ce voyage, au gré […]
Vendredi 12h30–13h30Yoga