Hatha Yoga, Bien-être

Le Hatha Yoga ici est dédié à toute personne recherchant un bien-être physique et moral sans objectif de performance et de compétition. Un Yoga du bien-être qui vous aide à lâcher prise et faire un break. Une attention particulière à l’alignement des postures afin de ressentir tous les bienfaits, tout en respectant les capacités de son corps. Des cours tous niveaux, pour vous montrer que le Yoga peut s’adapter à tous, en s'écoutant tout simplement.

Je suis issue d’un parcours sportif. J’ai pratiqué toute sorte de sport (collectif, endurant, performant), et de formation professionnelle de Danse (New-York, Los Angeles, Paris), le Yoga est entré dans ma vie comme une évidence il y a quelques années maintenant. M’aidant dans ma pratique de danse, à relativiser et surtout trouver un échappatoire pour ne pas me perdre.. C’est en 2019 que j’ai eu la chance de partir et me former en Inde où j'ai découvert un monde incroyable! Une culture qui m’a tout de suis parlé et que j’ai eu envie de partager autour de moi.

"Le mouvement, c’est la vie" et cette phrase résonne en moi et me prouve son authenticité chaque jour. Dans mes cours le partage et le dépassement de soi sont au rendez-vous. J’apprends à mes élèves à s’accepter tels qu’il sont et à voyager à travers leurs propre pas.
Je crois en la nature, les choses naturelles et le bien-être en tout simplicité. Le corps ne vit pas sans l’esprit et vice-versa. Les deux doivent vivre en harmonie et c’est là tout le challenge de la vie et de la pratique.