Hatha Yoga

Formée à l’ENPY (numéro d’enseignante 32-308), je m'attache à partager la pratique du HATHA YOGA en veillant particulièrement à la justesse des postures afin de respecter la morphologie et la physiologie du corps.

Les cours s’adaptent à tous les niveaux et étirent le corps autant qu’ils le renforcent. Je m'attache à relier le geste à la respiration.

J'enseigne avec bienveillance et m'attache à créer une relation harmonieuse entre tous les participants au cours.

Mes cours commencent par une détente sur le tapis avant de prendre le temps de réaliser les postures, toujours reliées à la respiration, au souffle. Les séances se terminent toutes par une profonde relaxation.