WEEK-END DÉCOUVERTE 4 & 5 SEPTEMBRE ! Venez découvrir les activités de l’année 2021/2022 gratuitement

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Hatha Yoga Ahimsa Yoga
Lundi 11h–12hLundi 12h30–13h30Mercredi 11h–12hMercredi 12h30–13h30Jeudi 18h–19h15Jeudi 19h15–20h30

Hatha Yoga

Jérôme Martinetti

Ahimsa Yoga

120 € le trimestre / 90 € réduit
300 € l’année / 240 € réduit

Cours d’essai gratuit

Début des cours le 7 septembre

Le Yoga proposé ici est accessible à tous quelque soit l’âge et la condition… Loin de toute recherche de performances ou de réussite, le Hatha Yoga est une discipline axée sur la détente, le lâcher-prise, l’ancrage, mais aussi sur l’étirement dans la posture, et le contrôle du souffle (Pranayama).
Un des objectifs est de permettre à l’énergie de circuler en nous, la finalité étant de se reconnecter à soi.

Apprendre à gérer notre stress, prendre soin de notre corps : Dans ce cours sont proposés des pratiques de postures en douceur, dans la bienveillance envers soi-même. Il n’est pas nécessaire d’être souple, le Yoga nous apporte souplesse au fil de la pratique. L’accent est mis ici sur le respect de nos propres capacités et de nos limites. C’est le Yoga qui s’adapte à l’élève et non l’élève qui s’adapte au Yoga.

​Formé dans différentes écoles au Canada, en France et en Inde, Jérôme a reçu les enseignements issus de courants de différents Maîtres (Swami Sivananda, Swami Satyananda, André Van Lysbeth). Il est diplômé au titre d’enseignant et de Yoga-thérapeute par la Fédération Francophone de Yoga et au titre d’enseignant part les Centres de Yoga Vedanta Sivananda.

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