Sophrologie

La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui permet de retrouver mieux-être et sérénité au quotidien. Proche de la méditation, cette technique favorise le lâcher prise et permet une meilleure gestion du stress. Une pratique régulière de la sophrologie développe une nouvelle conscience de soi, de son corps ainsi qu'une attitude plus positive. 

Formatrice et sophrologue formée à l'approche Caycédienne, je vous propose une parenthèse hebdomadaire pour vous ressourcer et je vous transmets des outils concrets à mettre en pratique dans votre quotidien.

Au plaisir de vous rencontrer.