Tai Chi

Le Tai Chi et le Qi Gong permettent un travail complet de tout l’organisme. Les bienfaits sont nombreux : tonifier le corps, ressentir un état de calme intérieur, évacuer le stress, harmoniser l’énergie, éliminer la fatigue…
Le Qi Gong fait partie de la médecine chinoise. C’est une technique de mouvement qui utilise le Qi pour agir sur les organes internes et le mental.
Le Tai Chi de Wudang, Art Martial interne, se caractérise par des séquences de mouvements ininterrompus qui permettent de faire circuler le Qi.
Ces deux disciplines ancestrales, bénéfiques pour la santé, peuvent être pratiquées par tous.

Professeur de Tai Chi et Qi Gong, je pratique avec passion les Arts Martiaux depuis plus de vingt ans. Je suis également spécialiste en Shiatsu et formée Sport sur ordonnance. Pour moi, la pratique du Tai Chi s’inclut complètement dans ce programme santé.