Vinyasa Yoga

Comme l’indique son nom en Sanskrit, le Yoga Vinyasa est un enchaînement de mouvements harmonisés par la respiration.
Cette pratique dynamique s’adapte aux différents corps et besoins de chacun avec tolérance et bienveillance.
Des techniques de respirations et de relaxation, des postures d’équilibre, de renforcement, d’assouplissement et d’étirement.

Le Yoga Vinyasa permet d’améliorer sa gestion du stress et sa maîtrise de la concentration. Il apaise le mental et aide à prendre conscience de son corps, tout en l’harmonisant avec son esprit.
Venez prendre soin de vous, dans le respect de vos limites.

Après avoir suivi de nombreux cours, stages et ateliers lors de mes voyages en Australie puis en Asie, j’ai décidé de me former afin de partager autour de moi cet incroyable univers.
À mon retour en France, j’ai suivi une formation de 200h en Hatha et Vinyasa yoga, puis une formation de 150h en Yoga thérapeutique afin de mieux comprendre le fonctionnement de nos corps et de m’adapter aux différentes pathologies de chacun.
Je continue de me former, tout en partageant avec vous ce riche enseignement.