affiche carré allegria juliette
Lundi 20h30–21h30

Vinyasa Yoga

Juliette Bernier

Peaceful Yogi

10 € le cours d'essai
15 € le cours
130 € le trimestre

Début des cours le 20 septembre

Comme l’indique son nom en Sanskrit, le Yoga Vinyasa est un enchaînement de mouvements harmonisés par la respiration.

Cette pratique dynamique s’adapte aux différents corps et besoins de chacun avec tolérance et bienveillance.

Des techniques de respirations et de relaxation, des postures d’équilibre, de renforcement, d’assouplissement et d’étirement.

Le Yoga Vinyasa permet d’améliorer sa gestion du stress et sa maîtrise de la concentration. Il apaise le mental et aide à prendre conscience de son corps, tout en l’harmonisant avec son esprit.

Venez prendre soin de vous, dans le respect de vos limites.

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