affiche carré allegria juliette
Lundi 20h30–21h30

Vinyasa Yoga

Juliette Bernier

Peaceful Yogi

10 € le cours d'essai
15 € le cours

Carte trimestrielle :
60 € les 5 cours
110 € les 10 cours
150 € les 15 cours

 

Comme l’indique son nom en Sanskrit, le Yoga Vinyasa est un enchaînement de mouvements harmonisés par la respiration.

Cette pratique dynamique s’adapte aux différents corps et besoins de chacun avec tolérance et bienveillance.

Des techniques de respirations et de relaxation, des postures d’équilibre, de renforcement, d’assouplissement et d’étirement.

Le Yoga Vinyasa permet d’améliorer sa gestion du stress et sa maîtrise de la concentration. Il apaise le mental et aide à prendre conscience de son corps, tout en l’harmonisant avec son esprit.

Venez prendre soin de vous, dans le respect de vos limites.

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