Lundi 20h30–21h30
Hatha Yoga
10 € le cours d'essai
15 € le cours à l'unité
65 € les 5 cours, 120 € les 10 cours (valable 6 mois)
Début des cours le lundi 16 octobre
Dans ce cours de Hatha yoga nous allierons le mouvement et la respiration pour améliorer la mobilité et la souplesse du corps, tout en le renforçant en profondeur et pour atteindre un état de relaxation profond. L’important n'étant pas la posture en elle-même, mais les sensations qui en ressortent, l’état de présence et d’observation qui nous permet d’être pleinement là, corps, mental et esprit.
Mon enseignement allie douceur et intensité, dans la bienveillance et la joie ! Débutants bienvenus.
N'hésitez pas à partager !