L’altruisme, chemin d’éveil et art de vivre au quotidien

Quelles sont les méthodes proposées par le bouddhisme pour révéler nos qualités altruistes qui nous permettront de parcourir le chemin spirituel ?
Comment pouvons-nous nous y entraîner dans notre vie quotidienne ?
Cet enseignement explorera des moyens concrets et accessibles pour entraîner notre esprit à la bienveillance et à la compassion, afin d’ouvrir un chemin intérieur qui transforme notre regard sur nous-mêmes et sur les autres.