Atelier Nia Joie du Mouvement
1h30/ séance
25€ ou 21€ réduit
180€ abonnement pour 9 séances
Mouvements simples pour retrouver joie, confiance et énergie.
Envie de bouger, se détendre, s'amuser, se lâcher, se vider la tête tout en prenant soin de son corps?
Venez découvrir des mouvements simples, chorégraphiés, respectueux du corps, effectués sur des musiques variées. Aucune performance attendue, seulement savourez la joie, la liberté de danser, de s'exprimer avec notre corps. Le Nia (Non Impact Aerobic) est adapté à tous les ages, toutes les tailles. Quelque soit votre forme, votre souplesse, votre moral du moment après quelques minutes vous vous sentirez plus léger, plus joyeux!
Le Nia est un mélange de danse, d'art martial et de pratique de bien être corporel. Chaque atelier contient plusieurs phases. Les principales sont l'échauffement, des mouvements plus rapides et amples si on le souhaite, des étirements et des jeux au sol, le tout en musique.
9 dates, toujours de 10h à 11h30 :
- samedi 24 Août
- samedi 14 Septembre
- samedi 19 Octobre
- samedi 2 Novembre
- samedi 25 Janvier
- samedi 22 Février
- samedi 8 Mars
- samedi 12 Avril
- samedi 24 Mai
"Je suis enseignante certifié de Nia depuis mai 2023. Je transmets avec enthousiasme et imperfection. Cette activité corporelle m'a des la première séance épatée par sa puissance et simplicité. Par ailleurs j' interviens en milieu scolaire pour éduquer l'attention, facilité la résilience et l'éducation émotionnelle. Je souhaite que chacun puisse vivre léger, confiant et joyeux!" Frédérique