aurélia natha yoga
Samedi
14
Mai
17h-19h
AtelierDéveloppement PersonnelYoga

Découverte du nâtha yoga

Cet atelier est ouvert à toute personne, ayant déjà ou pas une pratique du yoga. Nous pratiquerons des postures (asanas) toujours avec des exercices de respiration (pranayama), des visualisations et des mantras, au son du bol tibétain.
Nous finirons par une longue relaxation (yoga nidra), entre rêve et sommeil...
Les pratiques nâtha amènent la montée de l'énergie, la vitalité, le nettoyage intérieur et bien sûr la détente et le bien-être.
Un moment de découverte de soi et de ressourcement. N'hésitez pas à me contacter pour toute question et à consulter notre site internet pour davantage d'informations sur le nâtha yoga et notre association.

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