sophrologie
Samedi
29
Octobre
18h-19h
AtelierDéveloppement Personnel

Découverte de la Sophrologie

Au cours de cet atelier, je vous proposerai une petite approche de la sophrologie, son origine, ses "outils", sa pratique. Postures de base, écoute de la respiration, tensions-relâchements musculaires pour induire une bonne relaxation, visualisations positives adaptées aux personnes en présence, méditation permettant d'atteindre ensemble, si possible, un état de sérénité si précieux à l'heure actuelle ! Si les personnes présentes sont intéressées, nous pourrons peut-être créer un petit groupe et nous rencontrer plus régulièrement par la suite. 10€ à 15€ pour une heure, selon le nombre de personnes.

Possibilité également de séances individuelles à 45€ pour 1h ou forfait 6 séances 240€.

A bientôt pour expérimenter ensemble ce merveilleux outil de bien-être et d'équilibre corps-esprit.

N'hésitez pas à partager !