MODIF° Affiche Cours collectif Ecole du Dos Carré
Samedi
24
Septembre
11h15-12h15
AtelierSoins – Bien-être

Gym ballon ludique et dynamique - École du Dos

Kinésithérapeute à Toulouse depuis 8 ans, mon objectif est de vous accompagner pour mieux utiliser votre corps au quotidien. Pour cela, j'organise des cours collectifs de gymnastique ballon utilisant la méthode de l’École du Dos Mail14 pour lutter contre le mal de dos. À la rentrée, devenez acteur de votre santé dans une ambiance ludique et dynamique.

Le concept :
Traiter et prévenir les maux de dos par le mouvement

Les objectifs :
. Retrouver votre mobilité
. Stimuler les muscles profonds de votre corps
. Améliorer votre souplesse, votre coordination et votre équilibre

Pour qui : ils s'adressent à toutes les personnes désireuses d'apprendre à soulager et prévenir leurs douleurs tout en s'amusant

Le contenu :
Échauffement, mobilités du bassin et de la colonne vertébrale, jeux de coordination et d'équilibre, renforcement musculaire (dos, abdos et bas du corps), étirements musculaires et retour au calme. Le tout en musique !

N'hésitez pas à partager !