Jardiner sa paix
Sam-Lun
25-27
Novembre
9h-17h
StageDéveloppement PersonnelFemmes

Jardiner sa Paix

Marie Peneloppe Peres

Rite de femmes

480 € (ou 160 € en trois fois)

S'inscrivant dans la démarche féministe du Self-Help, visant la réappropriation de la santé globale des femmes par les femmes, ce stage propose un bouquet de pratiques d'auto-soin pour soutenir, préserver et équilibrer le système neuro-endocrinien, pilier de la santé des femmes.

Avec : Des exercices corporels pour une action concrète sur la respiration, les tensions et douleurs corporelles, les symptômes du stress et de l'anxiété; Du journal créatif pour comprendre le langage du corps, accueillir, ventiler et transformer les émotions difficiles; Les concepts et l'expérience de la Médecine Traditionnelle Chinoise en matière d'équilibre interne pour reprendre la main sur sa gestion du stress et savoir faire des cures de repos du système nerveux.

Toutes ces pratiques vont nous apprendre à:

  • Faire baisser notre niveau de tension interne (psychique et corporel)
  • Apaiser les symptômes physiologiques du stress et de l'anxiété
  • Mettre au repos notre système nerveux, lui donner des temps de restauration
  • Prendre les rennes sur la répartition quotidienne de notre énergie
  • Favoriser un meilleur sommeil

Samedi 25, dimanche 26 et lundi 27 novembre de 9h à 17h

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