Méditation de pleine présence

Thème du mois : Déjouer les pièges et aller à l'essentiel

La méditation de pleine présence s’inscrit dans la lignée du bouddhisme tibétain et s’est nourrie des apports de maîtres et intervenants divers, en Occident. C’est une pratique, parfaitement laïque, à la fois simple et profonde, pour mieux se connaître, s’accepter et vivre mieux le quotidien. Je la préconise notamment pour les jeunes et pour les parents, pour mieux aborder les sujets liés à la scolarité et à la famille.

Je suis Silvia Le Goff, coach dans l’éducation. Je me suis formée à la méditation de pleine présence à l’École de méditation de Fabrice Midal.

Pas de tenue particulière. Pratique assise.