ménopause naturopathie yoga
Vendredi
27
Janvier
18h30-20h30
AtelierDéveloppement PersonnelFemmesYoga

Ménopause & Métamorphose

Un atelier de yoga et naturopathie pour accueillir en douceur le passage d'un nouvel état de femme🦋

Venez (re)vivre un moment de complicité entre femmes, où partage et sororité seront au rdv.

Lors de la pré-ménopause ou de la ménopause, les femmes vivent beaucoup de bouleversements hormonaux, mais également physiques et psychologiques.

Les sauts d'humeurs, les bouffées de chaleur, l'insomnie, la prise de poids, l'ostéoporose sont habituellement de la partie.

Pendant cet atelier, nous vous proposons un temps d'exploration par le yoga, avec des techniques de souffle, du rebozo, des enchaînements de postures et de la méditation. Une pratique pour toutes les femmes, curieuses et débutantes… laissez-vous guider !

De la naturopathie, pour mieux accompagner ces bouleversements et inconforts, à travers des plantes, des tisanes, des macérats de bourgeons, de l'auto-massage ainsi que des acupressions et des conseils en nutrition!

Focus sur les émotions et comment celles-ci peuvent jouer sur les signes de la ménopause.

Avec Cindy Lopes, Doula Pilates&Yoga, et Nadège Charpentier, naturopathe.

N'hésitez pas à partager !