Atelier Nâtha Yoga et Chakra du coeur
Dimanche
1er
Octobre
14h-17h

Nâtha Yoga et Chakra du cœur

Alix Quezel

50 € / tarif réduit 40 €

Le Nâtha yoga est une pratique millénaire qui fait le lien entre nos trois corps : physique, énergétique et mental.
Il intègre une multitude de techniques dans un voyage sensoriel, où s'expérimentent des jeux d'énergies au travers du souffle (Prānāyāma), postures (Asanas), gestes et fermetures (Mudrās) concentrations et méditations (Dhāranās), pour apporter des effets thérapeutiques au corps et à l'esprit.

Dans cet atelier de 3h nous explorerons ensemble le Chakra du cœur, au travers de différentes techniques. Cette roue du cœur est l'un des grands centres d'énergie qui nous anime : grand lieu de la personnalité et de notre égo, de ce qui fait notre histoire personnelle, nos comportements, notre équilibre, nos émotions, etc. Mais c'est aussi un espace d'intuition et de sagesse, où peut se toucher une autre conscience de soi-même et du monde.
Le Nâtha yoga est un champ d'expérimentation, comme un laboratoire où se découvrent et s'ouvrent nos espaces intérieurs. Laisser dans le corps, dans nos corps, des traces de saveur, d'équilibre, de légèreté, de présence… pour mieux y revenir au quotidien.

*Cet atelier s'adresse à tou.te.s, débutant.e.s ou ayant déjà pratiqué le Nâtha Yoga . Pour toute question relative à votre niveau ou au déroulé de l'atelier, n'hésitez-pas à me contacter.

Alix Quezel, professeure de Nâtha yoga - Formation agréée Fédération Française des écoles de Yoga - Enseignements de Florent Leboucher - Chotika

N'hésitez pas à partager !