S'émouvoir & s'estimer

Ouvert à toutes et tous, cet atelier en deux temps permettra à chacun.e de se réapproprier ses émotions et d'aller chercher quelques clés pour s'autonomiser dans le domaine.
Durant cet atelier, il y aura un temps dans le corps afin d'accueillir la diversité des émotions avec le mouvement, sur plusieurs rythmes et à travers la conscience des sensations corporelles, du battement de cœur, des émotions ressenties au présent ou du passé.
Puis nous explorerons brièvement la diversité de nos manières à gérer nos émotions pour glisser vers l'estime de soi : ses tenants, ses aboutissants.

Au programme : partages en petits groupe, méditation guidée en mouvement, et partages en intelligence collective en grand groupe.

Cet atelier vous est proposé par Sylv et Paul.
Sylv : Praticien.ne Reiki, Accompagnement émotionnel et sensoriel, facilitation, méditation, curieuxe d'explorer les liens entre tête, cœur et corps, les transitions et la coopération.
Paul : hypnothérapeute, praticien PNL, facilitateur, fasciné par l'esprit humain et ses infinies possibilités, curieux d'en explorer les mystères et la guérison multifactorielle