Stage : Pilates pour Tous 

Un stage de pilates pour tous niveaux proposé par Sindia Finalice

Nous allons apprendre à bien se placer, en recherchant des sensations corporelles adaptées à chaque corps. Nous aborderons des connaissances anatomiques et biomécaniques du corps afin de mieux retrouver notre alignement.

Ce stage vous aidera à assimiler les exercices des cours hebdomadaires. 

En plus nous apprendrons des mouvements simples et ludiques à pratiquer pendant l'été.

Horaires :
Samedi 5 Juillet : 17h00 - 18h30,
Dimanche 6 Juillet : 9h00 - 10h30 / 10h30 - 12h00 / *12h00 - 13h30 *(séance supplémentaire selon demande)