Atelier Yoga & Ayurvéda

Le printemps synonyme de renouveau et de renaissance nous invite à nous délester de ce qui nous encombre afin de cultiver dynamisme et légèreté.

Du point de vue Ayurvédique il est important d’adapter sa pratique et sa routine de vie à la saison dans laquelle nous nous trouvons. Cet atelier vous donnera des outils concrets afin de mettre en pratique ces principes dans votre vie quotidienne.

Il se compose de :

- Une séance de Yoga et de Pranayama spécial printemps
- Une initiation à l’Ayurvéda ; comprendre les gunas et les doshas et la manière dont ils régissent notre métabolisme, conseils en hygiène de vie et partage de recettes printanières !

Que vous soyez novices ou que vous ayez déjà des notions en Ayurvéda cet atelier est ouvert à toustes. Il se veut être un rituel de passage, un espace d’exploration et de découverte de soi.