Yoga doux & Vibrations - Ancrage et relaxation

« YOGA DOUX & VIBRATIONS » a la magie d'agir sur tous les plans de notre être, de rétablir notre alignement et de nous détendre profondément.

Ces ateliers nous permettent de lâcher le mental, nos préoccupations quotidiennes, nos tensions, nos peurs pour venir progressivement ouvrir notre cœur par la vibration de notre chant, de notre voix.

L’automne, saison de transition, est là. C’est le moment de ralentir et de se reconnecter à notre force intérieure, à notre stabilité, à notre élément terre.

Avec « ANCRAGE et RELAXATION », je vous propose de retrouver le lien à la Terre Mère et tout ce qu’elle représente en nous, notre bassin, notre socle, notre stabilité. Revenir dans les sensations de notre corps, dans " l’ici et maintenant ".

À travers des étirements, des postures douces de yoga, des respirations, des visualisations, nous lâcherons prise avec nos tensions pour nous reconnecter avec nous-même.
Vivre la relaxation, nourrir notre être avec les vibrations de notre voix, de notre chant dans la douceur pour retrouver notre sérénité et notre joie intérieure.