Do-In & Qi Gong
125 € les 10 cours
350 € l'année
Début des cours le 8 Septembre 2026
Ces cours sont des espaces pour ralentir, respirer et revenir pleinement dans le corps à travers le mouvement, le souffle et la présence.
- Le Do-In, issu de la tradition japonaise, associe automassages, étirements et mobilisation articulaire.
- Le Qi Gong, pratique millénaire chinoise, relie quant à lui mouvement lent, respiration et conscience corporelle.
Durant les séances, nous explorons différentes pratiques pour relâcher les tensions, améliorer la circulation de l’énergie, retrouver de la vitalité et cultiver un état de calme intérieur.
Les pratiques enseignées s’inspirent notamment du Yuan Gong Qi Gong et de la tradition taoïste, avec une attention particulière portée à l’écoute du corps, à la respiration et à la qualité de présence.
Ces cours sont une invitation à prendre soin de soi autrement :
- Retrouver un meilleur équilibre
- Apaiser le mental
- Remettre du mouvement dans le corps
- Nourrir une relation plus consciente à soi-même et au vivant.
Aucun prérequis n’est nécessaire : les cours sont ouverts à tous les âges et à tous les niveaux.
À propos de votre professeur :
Je m’appelle Stéphane Braye, praticien en shiatsu et énergétique chinoise à Toulouse, et j’anime des cours de Do-In & Qi Gong dans une approche à la fois simple, profonde et accessible à tous.
Mon parcours mêle shiatsu, énergétique chinoise, travail corporel et approches de conscience.
J’accorde une grande importance à proposer un cadre humain, bienveillant et respectueux du rythme de chacun.