Danseuse en mouvement

Cours hebdos

Vous pouvez retrouver ci-dessous le détails de nos activités : présentation, horaires, tarifs.
Les inscriptions se font directement auprès des intervenants.

Arc-en-ciel sonore des chakras / Arcoiris sonoro de los chakras

Amélie LeFranc
"La voix est l'interprète du coeur et de l'âme, expression de la vérité et des plus tendres sentiments" Georges Sand L'arc en ciel sonore des chakras est un voyage méditatif sonore au sein de notre […]
Vendredi 17h–18h

Balambules

Les Balambules
Les membres actifs des Balambules, danseurs traditionnels passionnés, vous proposent un atelier pour découvrir et approfondir les danses des bals trad’ d’aujourd’hui :Scottish, Mazurka, Valse, Valse impaire, Pol-Ka et Ska, danses de Gascogne, bourrées à tout […]
Mardi 20h30–22hMardi 22h–Minuit

Biodanza

Marie-Claude Lutrand
Avec l'association La Voie de la Reliance. La Biodanza®, pratique fondée par Rolando Toro dans les années 60 au Chili signifie la Danse de la vie. La Biodanza est une invitation à réveiller les potentialités de […]
Mercredi 20h–22h

Capoeira

Yohann
La Capoeira vient du Brésil, elle est à la frontière de la danse, des arts martiaux, de la gymnastique, ​de la musique et du chant. La capoeira peut être pratiquée par tous, quel que soit […]
Mercredi 7h15–8h30Mercredi 19h–20h30Vendredi 19h–20h30Vendredi 20h30–21h45

Capoeira Enfants

Yohann
La Capoeira vient du Brésil, elle est à la frontière de la danse, des arts martiaux, de la gymnastique, ​de la musique et du chant. La capoeira peut être pratiquée par tous, quel que soit […]
Mercredi 16h15–17hMercredi 17h–18hMercredi 18h–19hVendredi 18h–19h

Danse biodynamique

Charlotte Girard
La danse biodynamique est une approche de danse libre, intuitive et créative. Elle s’appuie sur des propositions permettant de libérer le mouvement naturel et créateur entravé par nos résistances physiques et nos carences émotionnelles. Elle développe […]
Lundi 19h–20h30

Danse Sensitive

Émilie Labédan
Mise en corps par le mouvement dansé… Danseuse, chorégraphe, formée à l’analyse du mouvement (AFCMD), Émilie vous propose par différentes approches sensitives, de vivre des expériences corporelles à la fois revitalisantes et apaisantes. Après une mise […]
Jeudi 12h30–13h45

Dao Yin Yoga

Stéphane Braye
Le Dao Yin Yoga (ou Do-In) est un yoga taoïste alliant auto-massages, étirements des méridiens et des tissus profonds, respiration, postures et méditation. C'est une pratique douce et méditative, guidée par les énergies de la […]
Mardi 19h–20h15

Éveil Danses du Monde

Sarah Jean
Pour les enfants de 3 à 10 ans ! La danse dans sa pratique régulière est pour les jeunes enfants 3-5 ans une façon de se relier à leur corps, d'apprendre à bouger en affinant l’écoute musicale, […]
Mercredi 14h30–15h15Mercredi 15h30–16h15

Gym Holistique Douce

Pascale Destouet
Une autre façon de concevoir l’activité physique… C’est un cours qui s’inscrit dans une démarche d’éducation motrice et de prévention des troubles musculo-squelettiques . Chaque mouvement et chaque posture proposés dans ce cours, sont préalablement […]
Mardi 9h15–10h15Jeudi 9h15–10h15

Hatha Flow

Clothilde
Bonjour ! Je suis Clothilde j’ai 21 ans et je suis étudiante en philosophie/psychologie et je suis professeure de yoga !  Avant de retrouver la force, le dynamisme, l’ouverture, et la compréhension de soi qui me caractérisent aujourd’hui, […]
Jeudi 18h–19h

Hatha Yoga

Ludivine Dat
J’ai découvert le Hatha yoga lors d’un séjour à Bali en 2018.Pendant le 1er cours quelque chose est né en moi, et j’ai senti que le yoga venait d’entrer dans ma vie. De retour en […]
Mercredi 18h–19h

Hatha Yoga

Jérôme Martinetti
Le Yoga proposé ici est accessible à tous quelque soit l’âge et la condition… Loin de toute recherche de performances ou de réussite, le Hatha Yoga est une discipline axée sur la détente, le lâcher-prise, […]
Lundi 12h30–13h30Mercredi 12h30–13h30Jeudi 18h–19h15Jeudi 19h15–20h30

Kundalini Yoga

Andrijana Stojanović
Le Kundalini Yoga ou le Yoga de la Conscience est une pratique spirituelle puissante et dynamique qui vous permet de faire l'expérience de votre âme. Cette technologie combine la respiration, le mudra, la concentration du […]
Vendredi 12h–13h30

La main tendue

Muriel Guijarro
Pratique méditative et cercle de paroles, pour oser la transparence et accepter qui l’on est dans l’instant, sans jugement.Le corps est un appui puissant, un allié et un guide. La main permet une connexion subtile à […]
Mercredi 10h–11h30

Medecine DanSe Shamanique

Jeya
Bienvenue aux ateliers de Medecine DanSe !Animés à tour de rôle par un collectif d’animateurs emmené par Jeya Juillard, créatrice de la Medecine DanSe, rejoignez-nous pour danser au rythme de la Roue de medecine !Ouvert à toutes […]
Mercredi 20h30–22h30

Méditation Kundalini

Sarah Chbihi Nangara
Le Yoga Kundalini est le Yoga de la conscience éveillée en action. Il nous offre des pratiques et outils puissants pour nous aider à faire face aux épreuves d’une époque changeante et pleine de défis ! Alors […]
Vendredi 19h–20h

Musique et petite enfance

Justine Jouanne
Diplômée d'une licence en musicologie (spécialité Jazz), d'un diplôme universitaire en musicothérapie et du CAP petite enfance, j'ai pu découvrir cette notion d'accompagnement qui est devenue ma philosophie auprès des petits. "Ce qui existe c'est la […]
Dimanche 9h30–10h30Dimanche 10h30–11h30Dimanche 11h30–12h30

Pilates

Sophie Alet
Le Pilates est un entraînement intensif mais respectueux du corps, sans mouvements brusques, au rythme d’une respiration thoracique précise.​Rapidement, la pratique régulière du Pilates donne des résultats visibles : on obtient une meilleure posture grâce à […]
Mardi 18h–19h

Pilates & Yoga

Cindy Lopes
Le Pilates est un travail précis de renforcement de la musculature profonde, du centre abdominal et du plancher pelvien mais aussi postural de la colonne vertébrale. Une respiration thoracique ample synchronisée avec la fluidité des mouvements. […]
Mardi 12h30–13h30

Qi Gong

Julien
Le Qi (énergie) Gong (travail) est une discipline chinoise ayant pour objectif de développer l’énergie vitale. Pilier de la médecine chinoise, cette pratique regroupe des exercices favorisants mouvements de corps, souffle et concentration. Les techniques […]
Mercredi 19h–20h

Qigong

Ghislaine Garinet
Le Qigong est une gymnastique chinoise ancestrale.Sa pratique rééquilibre le potentiel énergétique de l'organisme. Elle permet d'harmoniser le corps et l'esprit par une suite de mouvements lents, l'esprit concentré sur la respiration. Elle comprend aussi […]
Jeudi 19h–20h15

Sophro Danse

Julie Tiphaine
La Sophro Danse est la fusion de la sophrologie avec la danse.Ces deux pratiques se mêlent merveilleusement bien.Elles nous permettent de renforcer notre conscience et notre confiance en nous.Grâce à la sophrologie, nous sommes à […]
Vendredi 12h30–13h30

Sophrologie et Relaxation

Khadija Essafi
Prendre soin de soi avec la sophrologie. Cette méthode nous apprend à retrouver notre bien-être physique, psychique, émotionnel et à l’entretenir à travers un entraînement régulier qui va nous permettre de libérer nos tensions, renforcer le […]
Vendredi 18h–19hMardi 19h–20h

Stretching postural

Yves Benezet
J'ai passé plus de trente années dans l'enseignement et la pratique des activités physiques comme le karaté (entraineur de l'ASPTT KARATE PARIS pendant dix ans et compétiteur), la préparation physique, le stretching postural, le qi-gong, […]
Lundi 15h–16h

Swedish Fit

Swedish Fit
Un sport complet : échauffement, cardio, renforcement musculaire, étirements… le tout en une petite heure. Le plaisir de bouger, en cercle autour de l’animateur, on reproduit ses mouvements en suivant la musique ! Accessible à tous, avec plusieurs […]
Mardi 19h15–20h15Mardi 20h15–21h15

Tai Chi

Céline Lenaers
Le Tai Chi et le Qi Gong permettent un travail complet de tout l’organisme. Les bienfaits sont nombreux : tonifier le corps, ressentir un état de calme intérieur, évacuer le stress, harmoniser l’énergie, éliminer la fatigue…Le […]
Jeudi 20h30–21h30

Théâtre d'Impro

Bulle Carrée
Vous avez toujours voulu devenir super-héros sans tomber dans une cuve radio-active? Pianiste prodige sans prendre de cours? Président(e) sans passer d’élection?Alors l’improvisation est faite pour vous ! Jouez n’importe quel personnage, devenez qui vous voulez et […]
Lundi 18h30–20h30Lundi 20h45–22h45Jeudi 20h30–22h30

Vinyasa Yoga

Laura Arley
Le yoga Vinyasa est une pratique dynamique qui se caractérise par l’enchaînement des postures au rythme des respirations. Les séances que j’enseigne sont toujours accompagnées d’un thème pour guider notre pratique, explorer des notions ou […]
Mardi 18h–19hVendredi 12h30–13h30

Vinyasa Yoga

Juliette Bernier
Comme l’indique son nom en Sanskrit, le Yoga Vinyasa est un enchaînement de mouvements harmonisés par la respiration.Cette pratique dynamique s’adapte aux différents corps et besoins de chacun avec tolérance et bienveillance.Des techniques de respirations […]
Lundi 20h30–21h30

Warrior Yoga

Louise
Je me présente, je m'appelle Louise, j'ai 26 ans, j'habite Toulouse et je suis professeure de Warrior Yoga.  C'est tout nouveau sur Toulouse et ça débarque début décembre à l'espace Allegria ! Je me suis formée avec […]
Mercredi 12h30–13h30

Yoga FitFlow

YÌSĪ wellness
I’m Iris - originally from China, been learning and teaching yoga all around the world for the past 10 years. I’m fully certified with Yoga Alliance (USA); as well as a certified nutrition coach with […]
Jeudi 11h–12h

Yoga Nidra & Bain sonore

Alizé Leblanc & Clément Cottet
Profitez d’un moment bien-être et de détente profonde. Voyagez au son des bols et laissez-vous guider vers une intense relaxation. * Yoga Nidra / Sophronisation pour voyage à travers les ondes cérébrales et explorer son inconscient […]
Lundi 19h30–20h30