gym holistique Pascale Destouet
Mardi 9h15–10h15Jeudi 9h15–10h15

Gym Holistique Douce

Pascale Destouet

110 € le forfait 10 séance

Une autre façon de concevoir l’activité physique…

C’est un cours qui s’inscrit dans une démarche d’éducation motrice et de prévention des troubles musculo-squelettiques .

Chaque mouvement et chaque posture proposés dans ce cours, sont préalablement passés au crible d’une analyse anatomique et biomécanique et sont modifiés si nécessaire.

Peu importe leur origine, on part du principe selon lequel tout exercice est bon, à partir du moment où il respecte et favorise l’intégrité physique de la personne.

Chaque mouvement et chaque posture sont démontrés, exécutés et bien sûr corrigés.

Disciplines sportives, disciplines martiales, disciplines de culture physique, méthode Pilates, disciplines corporelles zens et disciplines thérapeutiques composent les cours. En résumé, c’est un travail d’étirements, de renforcement musculaire ciblé (notamment sur les muscles profonds), de coordination, d’équilibre, de respiration et c’est donc aussi, un travail important sur la posture et le recentrage articulaire.

« Un corps souple, mobile, centré et fort »

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