Hatha Yoga
Annuel 1 cours par semaine :
430 € = 11,30 €/cours
Trimestre 1 cours par semaine :
165 € = 13,75 €/cours
Annuel 2 cours par semaine:
760 € = 10 €/cours
Trimestre 2 cours par semaine:
300 € = 12,5 €/cours
Date de début des cours : le Jeudi 3 Septembre 2026
Le Hatha yoga est une pratique ou les postures (Asanas) sont tenues sur plusieurs respirations pour pouvoir développer la force physique mais aussi et surtout un mental concentré et clair, aidant le pratiquant par la suite à atteindre un état de relaxation profond. Nous travaillons aussi la respiration (Pranayama), une des clés pour diminuer le stress ou stimuler l'énergie.
Bien qu'il est important de trouver une progression dans sa pratique, cela reste loin d'une performance physique ou d'une pratique pour illuminés: C'est une pratique ancrée dans l'observation interne et la juste mesure dans l'effort pour ressortir pleinement ressourcés.
Je serais heureuse de vous retrouver sur le tapis, quel que soit votre niveau de pratique !
À propos de votre professeure :
J'enseigne le yoga depuis 2019, dans une approche à la fois douce et intense. Mes diverses formations (Sivananda, Anatomie, Mobilité, Pranayama, ect), m'ont amené à enseigner un yoga qui est loin de la performance et plutôt dans la recherche d'un ancrage profond et d'un bien-être global.