WEEK-END DÉCOUVERTE 4 & 5 SEPTEMBRE ! Venez découvrir les activités de l’année 2021/2022 gratuitement

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Qi Gong Kwoon Tao cours hebdo
Mercredi 19h–20h

Qi Gong

Julien

KwoonTao

110 € le trimestre, 270 € l'année

Cours d'essai gratuit

Le Qi (énergie) Gong (travail) est une discipline chinoise ayant pour objectif de développer l’énergie vitale. Pilier de la médecine chinoise, cette pratique regroupe des exercices favorisants mouvements de corps, souffle et concentration. Les techniques d’étirements et de relâchements s’alternent, rythmées par des respirations apaisantes. Un intérêt particulier est porté au maintient correct de la colonne vertébrale, à l’enracinement et à la respiration ventrale, permettant ainsi de stabiliser et calmer le système nerveux. Après les échauffements de base et l’exécution des formes de Qi gong elles-mêmes, le cours se termine par une séance de méditation et auto-massages.

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