Atelier Breathwork
Un voyage au cœur de soi grâce à la respiration.
Formée au Breathwork j’aimerai vous faire découvrir ses bénéfices : lâcher prise, libération émotionnelle, dissout les blocages mentaux, sensation de paix intérieure et de sérénité, auto-guérison, libère et détends physiquement les zones de stress…
Le Breathwork est né dans les années 1960 issu de la respiration Holotropique et le Rebirth.
C'est une technique qui permet de
- faire circuler l'énergie dans le corps
- libérer les émotions bloquées
- rentrer dans des états de consciences modifiées favorisant le lâcher prise
- entrer dans des ondes cérébrales similaires à celles de la méditation, relaxation, hypnose ou encore la guérison.
De quoi vous offrir un beau moment de connexion et de lâcher prise !
Conseils de préparation de la séance :
- Ne pas manger 2h avant la séance
- Prévoir de l’eau, une couverture, et de quoi écrire
- Porter des vêtements confortables
Thérapeute et facilitatrice en Breathwork, j’accompagne au quotidien corps et esprit vers plus de sérénité et d’amour de soi.
Mon rôle :
- Créer et tenir un espace sécurisant pour laisser place au lâcher prise
- Vous accompagner avant, pendant et après avec bienveillance, douceur et amour
- Créer une playlist musicale conçue spécifiquement pour activer certaines ondes cérébrales et vous permettre de plonger dans un état de rêve éveillé.
- Vous offrir un espace de partage après votre séance
Plus d'infos et contres-indications ici