Atelier Pratiques de Yogi - Voyage en Inde et au Népal

Bienvenue dans mon espace bien-être, pour un voyage en Inde et au Népal 

Je suis Lisa, thérapeute et coach holistique (diplômée psychopraticienne et coach) et je vous invite au cœur de mon univers intérieur rempli de soins et de sérénité. C’est avec une immense joie que je vous transmets mes pratiques de Yogi qui m’accompagnent chaque jour depuis mon voyage. Elles m’ont été transmises dans le nord de l’Inde à Rishikesh – Mimamsayogshala –  à Pokhara au Népal – Nirvana Singing Bowl et à Kirtipur, dans le centre Dhamma avec la méditation Vipassana.

Durant 2h nous nous mettrons dans la peau d’un Yogi avec :

• Des exercices de yoga pour développer votre souplesse et votre force, à l’écoute de vos ressentis intérieurs
• Des techniques de respiration pour réguler votre stress et apaiser vos troubles émotionnels
• Un bain sonore avec mes bols tibétains pour vous inviter à une relaxation profonde
• Des méditations pour observer simplement vos pensées, vous connecter à votre être profond
• Des chants de mantra pour revenir à l’instant présent et libérer votre esprit

Offrez-vous une bulle de douceur, un instant suspendu dans le temps, loin de toutes vos problématiques pour apaiser vos troubles physiques et émotionnels. Retrouvez la paix intérieure avec bienveillance et amour

**Infos pratiques : 

• Avoir une tenue confortable (jogging, legging..) + bouteille d'eau
• Sur place vous aurez accès à des tapis de sol, coussins et couverture.
• Merci d'arriver 15 min (au moins 10 min) à l'avance pour commencer à 17h et bien finir à 19H (nous devons quitter la salle à 19h pile). Merci pour votre compréhension

J'ai hâte de vous rencontrer et de vivre cet instant de pure reconnexion à soi et de relaxation profonde

N'hésitez pas à m'envoyer un message pour toute demande d'infos

A très vite