Cercle Sonore Equinoxe d'Automne

Atelier de respiration, de méditation, de chant & de bain sonore

Alors que la douce chaleur de l'été cède la place à la fraîcheur de l'automne, nous vous invitons à une soirée de détente profonde, de réflexion et de renouveau.

L’équinoxe d’automne est un magnifique rappel de l’équilibre : celui entre la lumière et l’obscurité, le don et la réception, l’action et le simple fait d’être.

C’est le moment idéal pour réfléchir à ce que l’année vous a apporté, pour vous défaire de ce dont vous n’avez plus besoin et pour faire de la place à ce que vous souhaitez emporter avec vous dans la saison à venir.

Ce cercle sonore immersif est conçu pour favoriser la connexion à soi-même et l'alignement intérieur afin d'approcher la nouvelle saison de l'automne. Ce moment unique sera marqué par des pratiques de sonothérapie qui favorisent la relaxation, le bien-être et la connexion à soi même.

Cet atelier d'1h commence par des exercices de respiration pour ralentir, s'ancrer et se centrer. Depuis cette espace de sérénité, nous enchaînons par l’exploration de chants thérapeutiques des voyelles et puis un bain sonore favorisant un voyage intérieur thérapeutique où chaque personne trouve les ressources dont il a besoin.

Déroulement de l'atelier :

1. Respiration / Meditation
2. Chant Thérapeutique des Voyelles
3. Bain Sonore / Concert Harmonisant

Pour qui :

Ouvert au plus de 18 ans. Pas de pré-requis.

Informations pratiques :

Prévoir des vêtements souples et une bouteille d'eau ou gourde.

Contre indications :

• Épilepsies notamment provoquées par le son
• Pacemaker, stent, tout dispositif de stimulation cérébrale ou cardiaque implanté
• Athérosclérose carotidienne, plaque d’athérome, sténose carotidienne
• Inflammations, infections, fièvre
• Thrombose veineuse profonde
• Pathologies psychiatriques

À propos :

Silvia Ferro est musicienne, musicologue et praticienne en sonothérapie. Après des années d’enseignement de musique après des enfants et leur familles, elle a fondé Sound Bliss, dont la mission est de supporter l'harmonie et le bien-être par la musique et le son.