De la Conscience du Corps à la Danse

Par le mouvement en conscience, nous nous accordons
et développons une présence, lieu et source de notre expressivité. 
Le geste naît de l’intérieur, se déploie, se révèle... Le corps s'exprime.
Cet atelier propose de développer la conscience de soi
par l’écoute sensible du corps en mouvement.
Fort de cette intériorité retrouvée, accueillir le geste qui parait,
le mouvement qui nait de soi. 

La séance se déroule en deux temps : 

• 1e partie : Conscience 

La première partie vise l'harmonie du mouvement. Il s'agit de libérer le corps de ses tensions et rechercher l'ajustement tonique pour l'aisance et la fluidité du geste, coordonner les "étages" corporels, accorder mouvement et respiration et libérer le souffle. Les mouvements réalisés dans la lenteur apportent une profonde détente intérieure.

• 2e partie : Expressivité 

Enraciné dans ce temps d'introspection proprioceptive, le mouvement se libère et se déploie dans l'espace. La conscience du corps en mouvement rencontre la perception de l'espace, de l'autre, du groupe. Différentes thématiques peuvent être proposées pour susciter le mouvement, telles que le jeu des appuis, le flux tonique, le regard, le mouvement spirale... pour mieux laisser émerger son expression propre.