Move & Glow

Atelier de Mouvement Corporel & Danse Libre

Atelier en anglais, traduction française disponible.

Chères Mesdames, je vous invite à vous détendre, relâcher et booster votre énergie ! 

Move & Glow

Votre corps contient bien plus que vous ne le pensez : tensions, stress et émotions refoulées peuvent se loger dans le corps, pas seulement dans les pensées.

Cet atelier est une invitation à plonger dans votre corps, à traverser ce que vous retenez, et à libérer plus d'énergie et de plaisir.

Ce qui vous attend :

 Réveiller l'énergie du corps
Nous utilisons le mouvement, la respiration et la conscience corporelle pour repérer où se logent les tensions et explorer ce qui aide à les relâcher — pour créer plus d'espace et d'aisance dans le corps et l'esprit.

 Improvisation dansée guidée
Nous terminons par un espace libre pour laisser le corps s'exprimer. Sans règles, sans bon ou mauvais, juste la liberté d'exprimer ce que vous ressentez sur l'instant : danser, bouger avec quelqu'un, ou simplement s'allonger au sol.

 Un espace sûr pour être soi-même
Un cercle de femmes chaleureux et accueillant, où vous pouvez vous reconnecter à votre corps, lâcher les attentes et simplement vous sentir accepté(e) telle que vous êtes.

Ce que vous ressentirez après la séance :

 Un mouvement plus léger et plus libre
 Un regain d'énergie et d'inspiration
 Une humeur joyeuse et élevée

  Ouvert à toutes les femmes, aucune expérience en danse nécessaire