YOGA TIBETAIN

Yoga Tibétain

Utiliser le souffle & le mouvement pour se connecter à notre esprit naturel

Cette retraite de deux jours vous permettra de découvrir ou d’approfondir les anciennes pratiques méditatives et yogiques de la tradition bouddhiste Bön.

Par le souffle et le mouvement, ces pratiques apportent équilibre et harmonie à notre corps physique, à notre énergie, à nos émotions et à notre esprit. En nous aidant à dissiper les obstacles physiques, émotionnels et conceptuels dans notre vie quotidienne, elles nous invitent à redécouvrir la joie d’accéder à notre espace intérieur, souvent oublié ou négligé.

Les pratiques yogiques de respiration et de mouvement nous permettent de nous sentir plus à l’aise dans la tranquillité et le silence, et soutiennent une méditation plus profonde et plus stable. De cette manière, nous sommes guidés pour nous relier à l’espace ouvert, clair et chaleureux de notre être — notre esprit naturel.

Horaire de la retraite :

• Samedi 24 octobre : 9h-12h30 et 14h-17h30
• Dimanche 25 octobre : 9h-12h30 et 14h-16h