Danse du Ventre
Prochaine date : 4 octobre, 8 novembre, 3 janvier, 7 février, 7 mars, 4 avril, 2 mai, 6 juin
Danse du ventre, un dimanche par mois, au cycle des saisons
Je vous propose un atelier de danse du ventre bien-être.
Cet atelier est né de l’envie de créer un espace où l’on peut bouger, respirer et habiter pleinement son corps, sans recherche de performance.
Esthéticienne et praticienne en shiatsu, j’accompagne depuis plusieurs années les personnes autour du bien-être et de la relation au corps.
Je pratique également les massages à l’Espace Allegria, dans une approche globale mêlant détente, présence et écoute corporelle.
La danse vient naturellement compléter cette approche, en permettant de remettre le corps en mouvement avec douceur.
Inspiré de la danse orientale, du shiatsu et du rythme des saisons, l’atelier invite à explorer le mouvement autrement.
Pas besoin de savoir danser, ni d’avoir une condition physique particulière : les débutantes sont les bienvenues.
Il n’y a pas de chorégraphie imposée ni d’obligation de suivre un rythme précis.
Chaque personne est invitée à danser selon ses possibilités, ses sensations et son énergie du moment.
Nous travaillons notamment la respiration, la mobilité du bassin, la fluidité et la conscience corporelle.
Les mouvements permettent également de délier certaines tensions et de retrouver progressivement plus de liberté dans le corps.
Une attention particulière est portée au bassin, à la posture, aux spirales et aux vibrations, caractéristiques de la danse du ventre.
L’atelier évolue au fil des saisons, avec des propositions inspirées de leurs différentes énergies.
Chaque saison constitue une nouvelle invitation à explorer le mouvement, sans engagement contraignant sur l’année.
Vous pouvez ainsi venir régulièrement ou simplement découvrir l’atelier à certaines périodes, selon vos envies et vos disponibilités.
L’objectif n’est pas de reproduire un modèle ou de juger son corps, mais de se reconnecter à lui avec bienveillance.
Un moment pour respirer, bouger, relâcher les tensions et retrouver le plaisir simple d’être en mouvement.
Le corps n’est pas là pour être jugé : il est là pour être habité.